Книга «ДАО —ПРОБУЖДЕНИЕ СВЕТА» представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное последовательное изложение даосских техник световой медитации, а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляции и целительства.
Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми представителями этой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение из первых рук ее эзотерической практики и теории.
Книги Мастера Чиа суть явление совершенно особое. В них открыто излагается информация, бывшая до совсем недавнего времени «закрытой», но сделано это так, что использовать ее в качестве средства психологической или психоэнергетической агрессии просто невозможно. Все дело в практике —она построена таким образом, что ключи к возможности подобного рода манипуляций человек получает тогда, когда уровень его развития и самоосознания уже полностью исключает возможность возникновения у него желания нанести вред кому бы то ни было и в какой бы то ни было форме, коголибо поработить или же насильно облагодетельствовать, что по сути своей есть одно и то же.
18ВК 5-7101-0081-1
© «София», Киев, 1995
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 10
О Мастере Мантэке Чиа 14
О Мэниван Чиа 16
Введение
В.1. Дао —путешествие в бессмертие 18
8.1.1. Универсальная духовная независимость
8.1.2. Три цели
В2. Три тела 21
8.2.1. Физическое тело: возвратиться к истоку, сделавшись подобным ребенку
В.2.1.1. Базовые практики для тренировки физического тела: накопить энергию и устремиться к свету
8.2.2. Формирование и развитие энергетического тела
8.2.2.1. Транспортное средство для путешествия к Истоку сквозь пространства миров и времен
8.2.2.2. Переработка энергии отрицательных эмоциональных состояний
8.2.3. Формирование и развитие тела бессмертия
8.2.3.1. Заронить в благодатную почву семя бессмертия
8.2.3.2. Слияние со светом: ян-фаза развития тела бессмертия
8.2.3.3. Высшее просветление Кань и Ли
8.2.3.4. Абсолютный контроль над пятью органами чувств, воссоединение Человека и Неба
ГЛАВА ПЕРВАЯ
ПРИНЦИПЫ ВНУТРЕННЕЙ АЛХИМИИ 33
Основы трансформации: внешняя и внутренняя алхимия У-ЦИ И ВСЕЛЕННАЯ 34
У-ци —Изначальный Исток Инь и Ян. Пять главных энергетических процессов. ЭНЕРГИЯ НЕБЕСНЫХ ТЕЛ И ВНУТРЕННИЙ МИР. МИКРОКОСМА 36
ТРИ ИСТОЧНИКА ВНЕШНЕЙ ЦИ 37
Троица наичистейших в трех храмах — три дан-тянь. Вторичные источники Универсальной Силы
ГЛАВА ВТОРАЯ
ЦИ 41
Понятие Ци. Ци в микрокосме: два типа внутренней Ци — унаследованная и приобретенная. ИЗНАЧАЛЬНАЯ СИЛА В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ СУЩЕСТВЕ 45
Изначальная Сила: источник жизненной силы. Изначальная Сила: аккумулятор тонкой энергии. Восстановление и накопление Изначальной Силы. ЦИ В ДАОССКИХ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИКАХ 56
Внутренняя Алхимия: работа с эмоциями и энергией. Развитие силы сознания. Даосские техники медитации: практический подход
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
ДОБРОДЕТЕЛИ И ТЕХНИКА ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ 66
Раскрыть разум и сердце. Добродетели: ядро даосских медитативных практик. Осознание изначальной добродетельности. Сострадание —сплав всех добродетелей. формирование основы высших эмоциональнеых
состояний. Рожденные равными. ПОСТИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ 72
Внутренний источник любви. Научиться любить самого себя. Необусловленная любовь —отражение сострадания. СИСТЕМА практики, основанная на добродетельности: Высочайшая Ци 81
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ энергий отрицательных эмоциональных состояний 82
Пооблема избавления от эмоциональных отбросов. Переработка энергии отрицательных эмоций. Развитие жизненной силы за счет переработанной энергии. ДАОССКАЯ ТЕХНИКА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ЭНЕРГИИ СТРЕССА В ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ 91
Внутренняя Улыбка: общие принципы. Внутренняя Улыбка: техника медитации. Шесть Исцеляющих Звуков
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК (ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СВЕТОВЫМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ МЕДИТАЦИЯМ) 117
ФОРМИРОВАНИЕ ОСОЗНАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА 118
Техника начального расслабления. Техника открытия третьего глаза. Расслабление мышц промежности. Ощущение энергетических центров. ТЕХНИКИ УСИЛЕНИЯ ОЩУЩЕНИЯ ЦИ ВО ВРЕМЯ. МЕДИТАЦИИ 129
Циркуляция Ци в Микрокосмической Орбите. Методы. ПОДГОТОВКА К МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ 151
АКТИВИЗАЦИЯ ИЗНАЧАЛЬНОЙ СИЛЫ: РАЗДУТЬ ОГОНЬ 166
1. Дыхание «кузнечные меха»: генерирование силы
3. Расслабление кишечника с помощью спиральных
движений
4. Разогрев почек и активизация Двери Жизни
5. Активация Изначальной Силы
6. Активация сексуального энергетического центра и
усиление Изначальной Ци
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ЦИ 182
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ 183
КРАТКОЕ РЕЗЮМЕ 185
1. Развитие силы сознания/глаз
2. Используйте руки, чтобы помочь направить Ци
3. Использование дыхания для регулирования течения Ци.
Глава ПЯТАЯ
ТОЧКИ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ 190
ДВА ОСНОВНЫХ КАНАЛА ТЕЛА 190
Управляющий канал (Ту Мо)
Функциональный канал (Рен Мо)
ДЕТАЛЬНОЕ ОПИСАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ 195
1. Пупок: Дворец Разума (Шень Чью —5Ьеп СЬ'ие)
2. НИЖНИЙ дан-тянь: ИСТОЧНИК Изначальной Ци, внутренний аккумулятор
3. Сексуальный центр: центр женской/мужской силы
4. Промежность: Врата Жизни и Смерти
5. Копчик и крестец (Чань-Киань, или Вей-Лю)
6. Центр почек (Минь-Мень, Врата Жизни)
7. Центр надпочечников (Чи-Чунь, точка Т11)
8. Центр, расположенный напротив сердца (Джиа-Пе, точка Т-5)
9. Точка напротив гортани (Та-Чуй, точка С-7, Большой Позвонок)
10. Мозжечек (Ю-Чень, Нефритовая Подушка)
11. Темя (Бай-Гуй, Сотня Встреч)
12. Гипофиз (Третий Глаз, переносица, точка Инь-Тянь)
13. Небесный Пруд (Цюань-Инь))
14. Горловая Точка (Небесное Отражение, точка Тьен-Ту)е
15. Точка Сердца (Шень-Жонг)
16. Точка Солнечного Сплетения (Чунь-Кунь) и связанные с ней точки
17. Точки на внутренней стороне коленного сустава (точки Вей-Жон, В1.-40)
18. Точка на подошве стопы («Журчащий родник», точка К1, Янь-Кван)
19. Точка большого пальца (Да-Дунь, IV)
20. Точка коленной чашечки (Хе-Динь)
...
ДЕТАЛЬНОЕ ОПИСАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
4. Промежность: Врата Жизни и Смерти
ЛОКАЛИЗАЦИЯЭнергетический центр промежности расположен между половыми органами и анусом (рис.5-20). Этот центр связан также с другими структурами и функциями этой области; в частности, анус и часть непосредственно за ним также связаны с точкой Хуэй-Инь.
От промежности отходят четыре канала, или «тоннеля», которые связаны с передней, задней, верхней и нижней частью тела (рис.5-21).