Не подумаете, что я специально, просто хочется понять суть и найти действенный способ вхождений в АУ, а не чтобы это было через раз.

Проговариваете про себя цель, важно достичь состояния, когда эта цель выражена внутренним намерением(ау), далее все внимание на нем, на образы и ассоциации не обращаете внимания.
Далее углубляетесь в ау и достигаете БПС, когда образы и ассоциации остановлены.

Алексей у вас уже получилось почувствовать, что такое внутренне намерение, остальное придет с практикой, чем больше будете заниматься, тем лучше у вас будет получаться входить в это состояние.

Лично мое мнение следующее, что важно само состояние ау. Как вы его достигаете, это ваше дело. Если это происходит быстро, легко и удобно пожалуйста используйте это.

Вспоминаю себя, на первых порах, я даже использовал картинки и музыку. Но потом понял, что это неудобно, не эффективно и отнимает много времени.

Со временем, чтобы достичь ау, достаточно будет одной мысли.

Это оказывается так просто???

Вот если я к примеру иду на кухню попить воды - это тоже акцент ума???

Обращаю внимание на ключевую фразу - она выделена. Важное выражение - безмолвное состояние цели. То есть Вы уже не думаете, что идёте в лес набрать воды. Вы уже выполняете цель.

Добавлено (11 Мар 2009, 22:23)
---------------------------------------------
После наставления учителей сел продолжать занятия по пятой лекции. В общем начал концентрироваться на цели, стараться найти такое состояние, когда возникает намерение. Напрягалось сильно темя, 5 лепесток, затем ощущения начали перебираться в макушку и там началась пульсация. И потом возник прям порыв подорваться и что-то делать для осуществления цели, но что делать для ведь не знаю, поэтому занятие прекратил, на все это ушло минут 5. Сейчас до сих пор пульсация в макушке.

На мой взгляд всему виной в сложности вхождения в АУ является сильная нацеленность на результат, сильное желание. А когда относишься спокойно, как в примере с водой из и леса или хлебом из магазина, когда не цепляешься сильно за результат, то тогда все получается, я хоть в чем-то прав?

Добавлено (12 Мар 2009, 08:04)
---------------------------------------------
Доброе, утро. Мне кажется я понял, как легко почувствовать АУ и достигать этого состояния. Можно сесть на стул, а затем захотеть встать с него. И в этот момент нужно отследить то состояние намерения, до того как начинаешь вставать, до того как сделал первое движение. Вот этот внутренний позыв, внутреннее намерение встать и есть АУ!!!!

На самом деле оказывается АУ присутствует почти в каждом нашем движении, действии. Например взять ложку со стола, нажать кнопку на пульте телевизора, умыться, посмотреть в сторону, на самом деле наверно во всем, просто мы не обращаем внимания на это.

Очень хочу услышать мнение преподавателей по поводу моего мнения.

Добавлено (12 Мар 2009, 13:55)
---------------------------------------------
Продолжил занятие по пятой лекции. Попробовал войти в АУ описанным выше способом. Почувствовал это состояние, затем добился такого же чувства на поставленную цель. Очень даже удобно, без всяких концентрирований на пустоте и т.п. Далее опять напрягся 5 лепесток, затем энергия потекла от него к темени, началась небольшая пульсация в нем, затем сконцентрировался сильнее на внутреннем намерении, пульсация сразу усилилась. Потом обратил внимание на ощущения в темени и как бы отпустил его, оно перешло в макушку, но потом опят вернулось обратно.
Все таки мне что-то мешает. Наверно неправильное отношение к цели. Каким оно должно быть? Нужно сильно хотеть достичь цели или нужно беспристрастно относиться к результату? Попробовал не зацикливаться на результате, ощущения сразу усилились, но возникло опасение, что без желания не достигну цель. Еще мешает разум, он как бы контролирует каждое мельчайшее ощущение и пытается его оценить и охарактеризовать. Почему-то не могу сознательно убрать контроль разума, он дает ощущения безопасности что ли. И пока что сложно отказаться от его "услуг". В общем "дырку" как таковую я пока еще не почувствовал...

Вся беда в том, что я знаю, что мне мешает, это различные страхи и опасения, но я не знаю как от них избавиться, прорабатывал их по BSFF, НЛП, вроде на время уходят, а потом все возвращается обратно, у меня как будто "день сурка".
А еще у меня мотивация слабая, мне, если честно, противны все эти формальности, структуры, вертикали власти, все общественные институты, поэтому у меня и слабая мотивация к каким либо достижениям, но благосостояния конечно хочется, это меня прям разрывает изнутри, с этим тоже не знаю, что делать. Вот...

Добавлено (12 Мар 2009, 22:41)
---------------------------------------------
Сел позаниматься на ночь. На этот раз была сильная пульсация в висках, в 5 лепестке. потом почувствовал, что как будто энергия собирается к макушке. Перед глазами все поплыло, потом давления в области третьего глаза. Потом сильно защекотало в копчике. Но дырки я опять не почувствовал((.
Еще я понял, да я и давно это знал, что не хочу быть одержим какой-то целью или идеей, в лекции было сказано, что цель должна стать стержнем, но я не хочу так, потому что начинаешь, видеть мир сквозь призму этой цели, а я так не хочу, ну не хочу. Поэтому наверно дырки я и не чувствую.
Можно как-нибудь достигать поставленных целей и при этом не зацикливаться на них, не допускать, чтобы они накрывали тебя с головой??? Может быть у меня еще не прошел максимализм и я не правильно воспринимаю процесс постановки и достижения цели???

Подскажите пожалуйста.

Да внутреннее спокойствие важно, а волнение может помешать вхождению в АУ.

А мы учимся входить в это состояние осознанно, а главное удерживать его, находиться в нём некоторое количество времени.

Зацикливаться точно не стоит, а вот поискать "золотую середину" - даже надо!

Лия, и тебе привет.

Найти положительные моменты?!

Становиться одержимым целью - неверный подход, в данном случае цель для организма - это внутренний стержень, а для Вас лично - направление развития. Просто?

Для меня найти положительные моменты, это знаете, как двойные стандарты, я не могу так пока. Вот я не понимаю как, если я вижу что какая-нибудь фирма, ну гнилая у нее система, персонал весь погряз в сплетнях, зависти, злобе, жажде наживы, все друг другу в глаза улыбаются, а в курилках промывают все косточки, но при этом в компании хорошо платят, как тут искать положительные моменты. Компания - это же эгрегор, поэтому нужно более или мене разделять взгляды этой компании, но это противно, а если не будешь, то эгрегор тебя выкинет. Подстраиваться под какого-нибудь начальника идиота это отвратительно! Вот и как здесь быть?.. Хотя Зеланд, на мой взгляд, хорошо писал про взаимодействия с эгрегорами.
Буду продолжать дальше занятия.

Лия, добрый день!

А я не знаю для чего я живу, нет у меня не какой цели в жизни и смысла жизни я не обрел еще. Можно поставить целью достичь успеха, благосостояния, создание семьи, но все это на мой взгляд не те цели, ну цепляют они, чтоб прям вот так...И вообще никогда в жизни целей больших я не ставил, так только по мелочам

Просто будьте выше всех этих мелких дрязг. ИМХО. Чтобы быть выше, надо быть профи в своём деле. Тогда эгрегору сложнее выкинуть тебя (потому что профи - на вес золота в любой компании), даже если Вы будете иметь своё личное мнение на все вопросы. Ну и косточки перемывать просто чтобы быть "как все" (в коллективе) я бы тоже не стала. ИМХО.

Буду продолжать дальше выполнять 5 занятие!